Aggiornamenti

"Con la pratica dello Yoga si può capire che cosa è e cosa non è favorevole al corpo.

Quando al corpo torna la sua forza, il praticante può continuare con la pratica ed avere un benessere continuo.

Quando il corpo e i sensi diventano deboli a causa della pratica dello yoga, il praticante dovre...

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➡️ Allungamento della muscolatura posteriore delle gambe, cosce e dei muscoli flessori delle anche e distensione della zona lombare

Esecuzione del movimento corretto: in ginocchio, se hai problemi alle ginocchia puoi utilizzare un piccolo cuscino o un
asciugamano piegato sotto le ginocchia, fai...

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Nonostante lo Yoga in Occidente venga vissuto come una forma di esercizio fisico, in realtà è una disciplina che agisce sul piano della salute della mente e dello spirito.

Non solo: come tutte le grandi tradizioni il suo insegnamento era riservato esclusivamente a chi era pronto, NON a chiunque ...

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Vajrasana è una posizione yoga, che mi piace eseguire per 3 / 5 minuti immediatamente dopo aver mangiato.

La pratica del Vajrasana per la salute è estremamente benefica.

L'individuo di qualsiasi età può eseguire Vajrasana in modo efficiente.

Questa posizione è anche chiamata Diamond Pose o pos...

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🤸‍♂️🤸‍♀️ Ti prendi cura del tuo corpo?

Molto spesso Non prendiamo sul serio il nostro corpo, forse solo quando arriva qualche problema di salute.

☀️ Eppure, mentre sono in piedi e mi diverto in questa posizione, sento che tutta la mia postura cambia:

➡️ cambiano le sensazioni interne, l'eq...

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CERCHI LO YOGA A FORTE DEI MARMI ?

24-lug-2019 – 24-lug-2019

📌MERCOLEDÌ 24 Luglio dalle ore 18.00 alle ore 21.00
📌SABATO 27 Luglio dalle ore 9.00 alle ore 13.00
⏩ OPEN DAY YOGA E MINDFULNESS

DOVE?
Presso
STUDIO MEDICO ED ESTETICO
Dott.ssa Mariastella Derlin
Prevenzione e Benessere in Versilia

VIALE A.MORIN 65/A
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Vi aspettiamo per spe...

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Testimonianze

un anno fa
- carlo g

Dove praticare Yoga a Massa

La nostra professionalità ed onestà è da sempre la chiave del successo con i nostri praticanti, che ci scelgono e ci consigliano ai loro conoscenti.

Praticare lo Yoga con Noi ti aiuta a:

dare più VALORE ALLA TUA VITA
far crescere la Tua AUTOSTIMA
imparare a Gestire lo STRESS PSICO-FISICO
cambiare il Tuo MINDSET
imparare a creare il Tuo AMBIENTE

Riceverai tante informazioni e istruzioni veramente incredibili.

Ma, la cosa fondamentale che cerchiamo di far apprendere è che:

NESSUNA TECNICA FUNZIONA SENZA UN METODO CON CUI APPLICARLA

Il Metodo che proponiamo è quello dell’ impegno e della costanza nello svolgimento di qualsiasi pratica Tu scelga per la Tua Crescita e Benessere Personale e soprattutto praticare senza aspettative, ma, con degli obbiettivi chiari e precisi.

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lun:09:30–19:00
mar:09:30–22:00
mer:09:30–20:00
gio:09:30–22:00
ven:09:30–14:00
sab:Chiuso
dom:Chiuso
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